貧血は人間にどんな害をもたらしますか？

1. 貧血は人間にどのような害をもたらしますか?

貧血は病気ではありません。

それは多くの病気に共通する症状です。成長に影響を与えるだけでなく

発達、そしていくつかの感染症の素因にもなります。

貧血とは、循環血液中の赤血球またはヘモグロビンの量が正常値の最小値（正常な人の場合、1立方ミリメートルあたり400万個以上の赤血球と100ミリリットルあたり約12グラムのヘモグロビン）よりも少ない状態を指します。人間の血液中の赤血球は骨髄で生成され、成熟した後に血流に入ります。平均寿命は120日です。そのため、毎日、一部の赤血球は老化して死滅しますが、新しい赤血球も生まれます。造血機能が悪かったり、血液を壊す作用が強かったりすると貧血が起こります。

貧血には多くの原因があり、非常に複雑です。青少年の場合、通常次のような状況が見られます。

1. 造血物質の不足。

1. 偏食がちで、おやつが大好き、または単調な食事をしており、鉄分、ビタミン B12、葉酸などの栄養素が不足しています。

2. 胃腸障害が頻繁に起こり、長期摂取により吸収力が低下し、栄養バランスが崩れる。

3. 胃や腸の外科的切除によって引き起こされる吸収不良など、外科的疾患によく見られる特定の疾患。

2. 骨髄造血機能障害。さまざまな感染症によく見られます。骨髄は一時的に抑制されます。原疾患が改善するにつれて、貧血も徐々に回復します。

3. 赤血球の過剰な破壊。赤血球は破壊されやすいため、寿命が短くなります。造血機能は旺盛ですが、赤血球の破壊を補うことができず貧血が起こります。それは 2 つのカテゴリに分かれています:

1. 赤血球の内因因子。これは遺伝と関連しており、ソラマメ黄などの赤血球内の特定の酵素の先天的欠陥によって引き起こされることが多いです。

2. 赤血球の外的要因。主に感染、中毒、免疫機能障害によって引き起こされます。化学物質中毒、結核、電離放射線への曝露など。

4. 過度の出血が原因です。急性出血と慢性出血に分けられます。急性出血は、血液疾患の中でも白血病や外科的外傷によって引き起こされることが多いです。慢性出血の一般的な原因としては、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、内痔核、外痔核、鉤虫感染症などがあります。

貧血の臨床症状は、皮膚の蒼白または黄色化、粘膜、結膜、爪、顔面の蒼白、眠気、疲労、めまい、耳鳴り、記憶喪失、食欲不振などです。重度の貧血は、吐き気、嘔吐、腹部膨満、便秘、息切れ、動悸、下肢浮腫などの貧血危機症状を引き起こす可能性があります。

貧血になったらどうすればいいですか？

1. 貧血の主な原因を突き止め、それに応じて効果的に治療します。

2. 一般的な治療: 悪い食習慣を正し、肝臓、魚、卵、赤身の肉、昆布、新鮮な野菜、果物など、鉄分を豊富に含む食品を多く食べます。

3. 薬物治療：病気の原因に応じて効果的な薬物を選択します。

4. 伝統的な漢方薬による治療。

5. 貧血が重度の場合は、必要に応じて輸血を行う必要があります。

臨床観察により、多くの貧血患者において、ヘモグロビン値の低下は体内の特定の造血原料の欠乏によって引き起こされることがわかっています。貧血の種類に応じて、対応する造血原料を補給すれば貧血は改善されます。原材料の補給に関しては、ほとんどの患者は食生活に注意するだけで補給できます。

（１）鉄欠乏性貧血鉄分を豊富に含む食品を補給する必要があります。このタイプの食品には、豚レバー、牛レバー、鶏およびアヒルのレバー、豚腎臓、豚胃袋、牛腎臓、牛肺、牛肉汁、卵黄粉末、乾燥シラス、乾燥キグチ、イカ、クラゲ、乾燥エビおよびエビ肉、その他の肉料理が含まれます。ほうれん草、菜種、ナズナ、ニッコウキスゲ、ニラ、セロリ、豆腐の皮、干し豆腐、桃、オレンジ、ナツメなど。上記の食品の中では、豚レバー、牛レバー、鶏レバー、アヒルレバーが最適です。

（２）葉酸やビタミンB12の欠乏による貧血には、動物の肝臓や腎臓、赤身の肉、緑黄色野菜などで補給する必要がある。

（３）タンパク質の不足による貧血には、赤身の肉、鶏肉、鴨肉、牛肉、羊肉、豆製品を補給する必要がある。

貧血患者の胃腸機能は一般的に低下している状態にあるため、胃腸管への負担を増やして吸収不良を起こさないように、栄養補助食品は徐々に増やしていく必要があることに留意する必要があります。

2. 男の子が貧血になったらどうするか

1日あたり体重1キログラムあたり1.5〜20グラムのタンパク質と約2500キロカロリーのカロリーを摂取する、高タンパク質、高カロリーの食事を摂ることが推奨されます。鉄分が豊富な動物のレバー、赤身の肉、卵黄、ほうれん草、セロリ、トマト、アプリコット、桃、プラム、ナツメなど、鉄分と銅を豊富に含む食品をもっと食べるように注意してください。ピーナッツ、クルミ、乾燥豆、鶏肉には銅が豊富に含まれています。ビタミンCは新陳代謝を促進し、鉄分の吸収と利用を助けます。十分な量を摂取し、新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。粗粒穀物や野菜には、造血機能の改善に有効なビタミンB群や葉酸が多く含まれているので、積極的に食べるようにしましょう。

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健康をお祈りします！

3. 貧血のときに注意すべきことは何ですか?

できるだけ早く血液を補給するために、豚レバー、ナツメ、小豆などの食品を食べてください。働きすぎないでください。

4. 貧血のようです。どうすればいいですか？誰か助けてくれませんか？

気血が豊かであれば、顔色はバラ色になり、精神は明るくなります。気が不足すると顔色が悪くなり、血が不足すると顔色がバラ色に変わります。脾臓と胃が元気でないと、栄養素をうまく消化、吸収、輸送することができません。身体に栄養を与える十分な栄養素がなければ、顔色はくすみ、活気がなくなります。したがって、脾臓と胃を強化し、気を補い、血を補い、気と血の両方を補う食品をもっと食べることをお勧めします。
栄養の原則 1. 栄養の原則 気血を補う食べ物や薬を摂取して、ゆっくりと気と血を補う必要があります。急がないでください。
気と血の両方を補うことができる食べ物は、気と血の両方を補うことができます。よく使われる食品には豚肉、豚の胃袋、牛肉、鶏肉などがあり、それらと一緒によく使われる漢方薬には人参、黄耆、当帰、地黄などがあります。薬は伝統的な中医学の指導に従って服用する必要があります。
1. 血液と気を養う効果のある食品を多く食べることをお勧めします。
2. 温かくて、味がマイルドで甘い食べ物をもっと食べることをお勧めします。
3. 栄養価が高く消化しやすい食品をより多く摂取することをお勧めします。
4. 「造血原料」、良質のタンパク質、必須微量元素（鉄分、銅など）、葉酸、ビタミンB12などの栄養価の高い食品を多く摂りましょう。
5. 野菜に含まれる鉄分は少なく、吸収されにくいですが、新鮮な緑の野菜には葉酸が豊富に含まれています。葉酸はヘモグロビンの生成に関与しています。葉酸欠乏症は大球性貧血や混合性貧血を引き起こす可能性があります。したがって、野菜ももっと食べるべきです。
2. 適切な主食と豆類の選択:
日本米、もち米、キビ、黄米、大麦、オート麦などのミネラルが豊富な食品を選ぶと、気を補給できます。鉄分やムコ多糖類を多く含む紫米や黒米などの食品は、血液を補給するのに効果的です。
肉、卵、牛乳の選択:
鶏肉、ガチョウ肉、牛肉、ウサギ肉、犬肉、ウズラ、キジ、豚の胃袋、ニシン、ハクレン、カワハギ、マナガツオ、タコ、ロバ肉など、チアミン、リボフラビン、ナイアシンを豊富に含む食品は、気を補充するのに役立ちます。豚肉、羊肉、牛肉、豚レバー、子羊レバー、牛レバー、豚血、アヒル血、スッポン、マナガツオ、ニベ、タコ、アナゴ、ウナギ、イカ、ナマコ、ハマグリ、タチウオなど、タンパク質やアルカロイドを豊富に含む食品は、血液を補給するのに良いです。
野菜の選択肢:
気を補充するには、ヤムイモ、ジャガイモ、カボチャ、冬のタケノコ、ニンジン、シイタケ、レンズ豆など、ビタミンBが豊富な食品を選ぶことができます。血液を補給するには、黒キクラゲ、地キクラゲ、ニッコウキスゲ、ほうれん草、ニンジン、レンコン、毛藻など、ムコ多糖類、葉酸、アルカロイドを豊富に含む食品を選ぶとよいでしょう。
3. 食事上のタブー: タバコ、アルコール、辛い食べ物は避けてください。栄養補給のために、マイルドで柔らかい食べ物を食べましょう。生の冷たい食べ物は避けてください。また、バーベキューや燻製食品の摂取も控えましょう。

以上

#################################さて、同胞の皆さんにお願いしたいのですが、私の「宠馨自己」からの回答をコピーしないでください、ご協力ありがとうございます！そうじゃないと通報されたらまずいですよね？################################