詠春拳のちょっとした考えは何の役に立つのでしょうか？説明ビデオはありますか?

1. 詠春拳のちょっとした考えは何の役に立つのでしょうか?説明ビデオはありますか?

小年頭は詠春拳の最も基本的で根本的なルーチンです。詠春拳を学ぶことは英語を学ぶことに似ていると言われますが、小年頭は26の英語の文字です。小年頭をしっかり学ばなければ、詠春拳をしっかり学ぶことについて話す必要はありません。小心は非常に基本的で重要なので、「小心をよく学ぶことは詠春拳の半分を学ぶのと同じである」という格言があります。

素早く、優雅で美しい手技とフットワークの組み合わせを持つほとんどの武術のルーチンとは異なり、詠春拳のルーチン、特に小練頭は、常に目立ったものではありませんでした。小娘頭にはフットワークや脚技が全く無いとも言える。ボクシングの全セットはその場に立ったまま行われます。理解していない人は、このボクシングのセットがおかしいと思うかもしれません。

しかし、実際には、小年屯には詠春拳の攻撃と防御のテクニックがほぼすべて含まれています。最も重要な太陽型のパンチ、ブラシハンドの側面攻撃、そして開手、肩手、拍手、耕手、さらには手首の柔軟性を訓練するための円手などのすべての防御テクニックまで、すべて小年屯で訓練できます。小年を長い間練習していれば、気づかないうちに詠春拳の手の動きをすべて習得していることに気づくでしょう。

さらに、小二投には、正面を向いて中心を保ち中心を使うことや、「肘を動かさない」防御原則など、詠春拳の重要な実践原則も数多く含まれています。小年条にはフットワークがなく、すべての動きが前向きなので、詠春拳の前向きの形に慣れる必要があります。そして、小年条の動作はすべて中心線の原則に厳密に従い、肘を軸として動作するため、実際の戦闘で詠春拳の基本的なスキルを自然に身に付けることができます。

小さな思考を実践するときは、リラックスすることが非常に重要です。体全体を緊張させてはいけません。実は、太陽型のパンチを除いて、他の動作はゆっくりと行うのが最善です。特に「三風手」は手首の柔軟性と負荷の力を解放する動作なので、ゆっくりと緩やかに行う必要があります。こうすることで、外は緩く内は締まり、外から内へ突き抜けていく詠春拳の技が自然に身に付きます。

小さな思考を実践するための最初の鍵はゆっくりすることであり、2 番目の鍵はリラックスすることです。ここではゆっくりとした雰囲気とリラックスした雰囲気が相互に影響し合っています。ゆっくり打つことで初めて呼吸法（腹式呼吸に慣れる）や力の入れ方が分かるようになります。十分に強く打って全身の筋肉をリラックスさせて初めて、その爆発的な力を真に発揮する方法が理解できるのです。各動作を行う際は、手の筋肉を緊張させないように注意してください。緊張させると「拘束（筋肉に力を入れないように抑制）」が生じ、大きな力を使っているように感じますが、実際には、そのような力で人を殴っても痛みはありません。まず、「掛金」（詠春拳の「寸金」の用語）の原型である「致金」（筋肉が瞬間的にわずかな爆発力で発揮する力）の使い方を学びます。

また、自分自身に問いかける必要があります。そのアイデアを思いついたとき、膝を適切に締めましたか?肘は締められていますか？肩（首から肩まで完全にリラックス）と肘を下げていますか？

呼吸があまり良くないのかもしれませんし、動きを強くするために筋肉を緊張させているのかもしれません。一つ覚えておいて下さい、小さな考えは見栄えを良くするものではありません。ある日、あなたが小さな考えをしているのを他の人が見て、「そんなにゆっくりしないで。筋肉が弱っているみたいだから」と言ったら、あなたは「小さな考え」が何であるかに気づくでしょう。

2. シンプルで実践的なストリートボールのボールコントロールスキルのビデオはどこからダウンロードできますか?

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3. 紅高蟹の飼育方法

アカガニの繁殖方法:

1. 繁殖池

ワタリガニを飼育するための池は長方形で、面積は333〜1000平方メートルである必要があります。池の壁は高さ約 1 メートルの石板またはレンガで構築する必要があります。通常、逃げるのを防ぐために池の壁の周りにシェルターが設置されており、底には粗い砂や砂利が敷かれています。まず池の底に石板を敷き、石板同士を隙間なく密着させてから、石板の上に砂を10センチほど敷くのがベストです。

2. 放し飼い

ブルークラブを放流する前に、池の壁と底をきれいに洗い、過マンガン酸カリウムまたは次亜塩素酸ナトリウムで消毒してから、真水で洗い流してください。養殖ワタリガニは、四肢が完全で、丈夫で病気や外傷がなく、生命力が強く、体表が清潔で、重量が100グラム以上であることが求められます。飼育量は個体の大きさに応じて決める必要があります。一般的には、個体重量が100～500グラムの場合、1ムーあたり1000～2000個を保管します。太りやすいカニと丈夫な黄色いカニは別々に飼育する必要があります。池に入った後、ワタリガニは100〜150 ml/m3のホルマリン溶液に30〜60分間浸す必要があります。

3. 給餌と管理

（１）餌と摂食餌：ワタリガニは貝類や小型甲殻類を好んで食べますが、植物餌も食べることがあります。養殖の肉用カニとワタリガニには、生きた価値の低い貝類（ハマグリ、タイワンハマグリ、アサリ、イモガイ、ゴールデンアップルスネイルなど）、新鮮なエビ、小魚、人工配合飼料が交互に与えられます。力強い黄色いカニは、価値の低い貝類やエビを与えるだけでなく、カキ肉、サンドワーム、ホシムシなどの高タンパク質、高エネルギーの餌も与えて、強く成長し成熟するために必要なエネルギーを蓄積する必要があります。ブルーカニは主に夕方と早朝に餌を食べ、通常は夕方に一度餌を与えます。生きた貝類の1日の給餌量は、ワタリガニの体重の15%～20%です。新鮮な貝類、砂虫、小魚、エビは4%～6%です。ワタリガニ専用の餌は2%～4%で、翌日には残りません。

（II）水質管理：飼育期間中は、少なくとも1回は水を交換し、水交換量は100％にする必要があります。水換えの前後では、水温と塩分濃度を基本的に安定させておく必要があります。水を交換するときは、池の底に残っている残留物やワタリガニの排泄物、その他の不純物を取り除き、きれいな水で洗い流してください。毎日 1 ～ 2 回の流量で 24 時間連続通気と微細水対流を維持し、水温、塩分、pH を頻繁に監視して、良好な水質と地質を維持します。

（III）日常管理：定期的に水質を監視し、ワタリガニの活動と摂食を注意深く観察し、適時に餌の量を調整し、問題が見つかった場合は適時に対策を講じます。毎日定期的に魚に餌を与え、適時に水を抜き、飼育池の残留物や池の底のその他の汚れを取り除き、飼育池の水質が新鮮であること、飼育箱と池の底が清潔であること、そして十分な溶存酸素があることを確認して、良好な飼育環境を作りましょう。養殖されているワタリガニに定期的かつ計画的に薬浴を施して害虫を駆除し、飼育環境や道具を清掃・消毒してワタリガニの病気を予防・抑制します。

池の準備

池でのワタリガニの多養殖とは、ワタリガニを養殖する池で他の経済生物種を養殖し、相互に利益のある多様な養殖生態構造を形成することを指します。複合養殖には、カニと魚の複合養殖、カニとエビの複合養殖、カニと貝の複合養殖、カニと藻類の複合養殖など、さまざまな形態があります。単一種の複合栽培または複数種の複合栽培が可能です。以下では、主に農家の参考として、一般的なブルークラブ池の多養殖技術をいくつか紹介します。