地球は北から南にかけて、5つの世代に分かれています：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）

1. 地球は北から南にかけて、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）の5つの世代に分かれています。

北方寒帯

北極圏と北極点の間の北半球の寒帯

北温帯

緯度: 北緯 66 度 34 分から北緯 23 度 26 分、つまり北回帰線と北極圏の間。アジア、ヨーロッパ、北米の大部分が含まれます。

ここでは季節の変化が大きく、人口も多く、一年中極気団の影響を受けます。冬は表層水温は低くなりますが、塩分濃度は低く、酸素含有量は高く、水塊の垂直交換は強く、水は栄養分が豊富で、プランクトンが多く存在します。そのため、プランクトンを餌とする魚類が大量に繁殖・成長することができ、世界でも重要な漁場分布域となっています。この地域には北極圏よりもはるかに多くの魚種が生息しており、主に太平洋タラ、ニシン、サケなどが含まれており、世界の漁業経済において重要な役割を果たしています。哺乳類では、太平洋にはオットセイ、ウミロバ、ラッコ、ニホンクジラ、イルカなどが生息しています。大西洋ではビスカヤクジラ、シロイルカ、アザラシなどが生息しています。北半球の温帯はどんどん狭くなってしまいます！温室効果により温帯が広くなるため、極地も広くなります。

トロピカル

北回帰線と南回帰線の間の地域は、赤道の両側、北緯23度26分から南緯23度26分までの熱帯地域に位置し、世界の総面積の39.8%を占めています。北回帰線では、この地域の太陽高度は一年を通じて非常に高いです。二つの北回帰線の間の広大な地域では、太陽が直接輝くのは年に一度だけです。他の熱帯地域では、太陽は年に 2 回直接輝きます。また、ここでは正午の太陽の高度が一年を通して比較的高く、変化も大きくありません。そのため、この地域は一年を通して強い日差しを受けることができ、気候も暑いことから熱帯地方と呼ばれています。赤道では、一年を通して昼と夜の長さは同じです。赤道から南回帰線、北回帰線にかけて、昼と夜の長さの変化は徐々に大きくなります。北回帰線では、最も長い日と最も短い日の差は 2 時間 50 分です。このことから、熱帯の範囲内では、天文現象の緯度差は極めて小さいことがわかります。熱帯地域は、年間を通じて気温が高く、変化がほとんどなく、比較的暑い季節と涼しい季節、または雨季と乾季の区別があるのみという特徴があります。

南温帯

南緯約40度から60度の間に位置し、海洋生物の発育・成長条件は北半球の温帯地域と同様です。海藻が繁茂し、巨大藻類が非常によく成長し、プランクトンが豊富に存在します。南半球で最も多くの海洋動物が生息する地域です。ここには、アザラシ、オットセイ、クジラ、カワハギ、小魚、鯛、サメなど、南部と北部の温帯地域に生息するさまざまな動物グループが生息しています。冬には、南の海洋動物がここで冬眠し、夏には熱帯の海洋動物が太るためにやって来ます。アフリカ大陸南西部や南米ペルー沿岸では湧昇流の存在により、深層水に含まれる豊富な栄養分や有機物が海面に運ばれ、プランクトンが大量に増殖します。その結果、魚類が非常に豊富となり、南半球の重要な漁場となっています。

南方寒帯は北極と南極を中心とし、北極圏に接しており、世界の総面積のわずか 8.2% を占めるに過ぎません。この帯の太陽高度は年間を通じて非常に低く、最大高度は極圏で 46°52′、両極では 23°26′ に過ぎず、負の値が発生することもあります。極昼と極夜の現象は、緯度が高くなるにつれて顕著になります。極地の日中は太陽が非常に低く、地面はほとんど熱を受け取りません。極夜の間、地上には太陽放射がありません。したがって、この地域は地球​​表面上で最も気温が低い地域です。一年には冬と夏しかなく、春と秋はありません。地球表面の熱帯、温帯、寒帯の空間分布は、熱の不均一な分布を示しています。熱帯地方は地球表面上の最大の熱源であり、極地方は最大の冷気源です。したがって、赤道と極地の間の熱伝達と交換は、地球全体の大気循環と海流の形成と分布にとって決定的な意味を持ちます。広大な温帯は、冷たい空気と暖かい空気が接触して熱を交換し、明確な四季の気象特性が形成される地域です。

2. 毛穴が広がる原因は何ですか?

肌のケアをする余裕がありませんか？一般的に、皮膚の新陳代謝は72時間に1回行われ、代謝物は真皮から角質層へと継続的に押し出され、その後皮膚から排出されます。しかし、皮膚を定期的に洗浄しないと、代謝物が角質層（触れることのできる皮膚）に蓄積してしまいます。皮脂が過剰に分泌されることで毛穴が詰まり、角質が固まって黒ずみやニキビの原因となり、毛穴が広がってしまいます。

3. 免疫力を高める食べ物は何ですか?

日常生活では、ほうれん草、リンゴ、バナナ、トマトなどの果物や野菜をもっと食べることができます。タラや牛肉などの肉類;緑豆、玄米、小豆などの穀物。卵、チーズ、その他の食品も同様です。これらの食品には、天然カロチン、ビタミンA、C、E、B6、B12、鉄、亜鉛、セレン、葉酸など、免疫系を刺激し免疫力を高めるビタミンが豊富に含まれています。

4. どうすれば賢くなることができますか?

まずは食事です。魚介類（特に魚卵）、豆乳、ナッツ類、野菜、玉ねぎ、その他DHAやビタミンレシチンが豊富な食品など、より有益な食品を摂取しましょう。揚げパン、クラゲ、春雨、保存卵などアルミニウムを含む食品は食べないでください。また、調理時にはアルミ鍋の使用を避けてください。
第二に、脳は使わないと錆びてしまいます。諺にあるように、転がる石には苔が生えない。脳を頻繁に使うと、より柔軟になります。
第三者のIQも実は似たようなものです。鍵となるのは、自分自身の努力の度合いです。自信を持つことはとても大切です。自分は賢くないという否定的な心理的暗示を自分に与えないでください。


魚を食べるのは賢いという理論：魚はタンパク質が豊富で、幼児の成長と発達を助けることができます。また、病気や傷を負ったときの回復や治癒にも役立ちます。魚に含まれるEPAとDHAは血中脂質を下げ、心臓病の脅威を防ぐことができます。ただし、小さなお子様に魚を与える場合は、魚の骨が喉に詰まらないように注意して取り除いてください。

年配の人が子供に「いい子にして！魚をもっと食べなさい。そうすれば頭が良くなるよ！」と言うのをよく見かけます。実際、これは真実です。魚を食べると頭が良くなるだけでなく、心臓や血管が保護され、気分も良くなり、憂鬱も軽減されます。どうしてこんなに魔法のようなのでしょう？

魚は栄養価が高い

魚のタンパク質含有量は約15〜24％なので、魚はタンパク質の優れた供給源であり、これらのタンパク質の吸収率は非常に高く、約87〜98％が人体に吸収されます。魚の脂肪含有量は畜肉に比べてはるかに低く、EPA（エコサペン酸）やDHA（デコサヘキサノイド酸）などの非常に特殊なオメガ3脂肪酸が含まれています。

さらに、魚油、特に魚の肝臓にはビタミンAとDが豊富に含まれています。魚には水溶性ビタミンB6、B12、ナイアシン、ビオチンも含まれています。魚にもミネラルが含まれています。最も注目すべきはアンチョビやイワシで、骨ごと食べるとカルシウムの優れた供給源となります。海水魚にはヨウ素が豊富に含まれています。魚を食べると、リン、銅、マグネシウム、カリウム、鉄などの他のミネラルも摂取できます。

DHAは脳力を高める重要な要素です

魚を食べると頭が良くなるとよく聞くのはなぜでしょうか?実際、これには科学的な根拠があります。魚に含まれるDHAは主に人体の脳、網膜、神経に蓄えられています。 DHAは網膜の正常な機能を維持することができます。乳児は、健康な視力の発達を促進するために特にこの栄養素を必要とします。 DHAは人間の脳や知能の発達にも大きな効果があり、神経系の成長に欠かせない栄養素です。

ほとんどの魚介類にはDHAが含まれていますが、サケ、サバ、イワシ、サンマ、ボラなどの深海魚、特に魚の眼球付近の脂肪組織にDHAが最も豊富に含まれています。タラ、サバヒー、ボラは油分は多いものの、ω-3脂肪酸の含有量はそれほど多くありません。マグロ、キグチ、スズキ、タチウオのω-3脂肪酸含有量はさらに低い。

DHA は胎児や乳児の急速に発達する脳にとって特に重要です。乳児や幼児は脳細胞や神経の発達に必要な量の DHA を自力で生成することができないため、母乳や乳児用調合乳から DHA を摂取する必要があります。母乳にはDHAが豊富に含まれています。母乳で育てられた赤ちゃんは、粉ミルクで育てられた赤ちゃんよりも視覚の発達と知的認知の発達が優れています。赤ちゃんが長く母乳で育てられるほど、赤ちゃんのIQは高くなり、成長したときの学業成績も良くなります。したがって、母乳は赤ちゃんにとって最良の食物です。



長年脳の栄養化学の研究に携わってきた英国の科学者マイク・クロフト教授は、1990年に東京で開催された「国際DHAセミナー」で、「魚をよく食べる子どもは、主に肉を食べる子どもよりもIQが高い」と宣言しました。その理由は、「魚に含まれるDHAは脳に良い」からです。この結論はすぐに世界中から広く注目を集めました。
DHAとは何ですか？ DHA は、22 個の炭素原子、2 個の酸素原子、および多数の水素原子から構成される有機化合物です。正式名称は「ドコサヘキサエン酸」です。高度に不飽和な脂肪酸です。 DHAは元々の英語名の略称です。研究によると、高度不飽和脂肪酸は血中のコレステロール濃度を下げ、動脈硬化による心血管疾患を予防できることがわかっています。また、血液が凝固しにくくなり、炎症も軽減されます。 DHAは高度不飽和脂肪酸の一種で、脳の発達を促進し、記憶力を高め、脳の老化を防ぐ魔法の効果があることから、「脳の黄金」として知られています。
徹底的な研究により、DHAは魚介類にのみ存在し、豚、牛、羊、その他の植物には含まれていないことも判明しました。つまり、DHAは魚を食べることによってのみ摂取できるのです。人間の脳の脂肪の約 10% は DHA で、これは直接的または間接的に魚から摂取されます。クロフト教授は実験結果に基づき、さらに次のように推測した。「DHAは人類の進化の歴史において大きな役割を果たしてきた。人間は魚を食べ、DHAを摂取することで脳機能が向上し、人類の進化が促進される。」
普通の魚にはDHAが含まれていますか？はい。ただし、魚によって、または季節によって同じ魚でも DHA 含有量は異なる場合があります。 DHAは主に魚油に集中しているため、ウナギ、タチウオ、イワシ、アンチョビ、ニシン、アンチョビなど魚油含有量が多い魚にはDHAが多く含まれています。成長期や繁殖期の魚にも、通常よりも多くの DHA が含まれています。また、カキ、タコ、イカなどの貝類にも一定量のDHAが含まれています。
今日から魚をもっと食べてください。どのように調理しても、魚に含まれる DHA は失われたり破壊されたりすることはありません。大切なのは、毎日調理した魚を食卓に並べることです。親であれば、子どもの知性と柔軟性を育むための十分な物質的基礎を提供するために、さらにそうすべきです。



しかし、妊娠中や授乳中に母親がDHAを豊富に含む食品を十分に摂取しないと、体内に十分なDHAが含まれず、乳児の体内のDHA濃度が不十分になる可能性があります。そのため、妊娠中や授乳中の女性は、妊娠中に体内のDHAの量を増やすために、または授乳を通じて赤ちゃんにDHAを渡すために、深海魚をもっと摂取する必要があります。不便だったり、魚を食べるのが嫌いだったりする場合は、カプセルの形で DHA サプリメントを摂取することを検討する必要があるかもしれません。母親が母乳を与えることができない、または母乳を与えるのをやめる場合は、DHAを添加した粉ミルクを選んだり、補助食品に魚を多く取り入れたりして、乳児の食事にDHAを加えることが推奨されます。ただし、乳児用粉ミルクの中には DHA が含まれていないものもありますので、購入する際にラベルに注意する必要があります。

アルツハイマー病患者の血液中の DHA 含有量は、健常者に比べて平均で 30 ～ 40 パーセント少なくなっています。魚を定期的に食べる人は脳の変性が起こる可能性が低く、アルツハイマー病の症状を改善できる可能性さえあります。一般的に健康な人でも、DHA が不足すると記憶力や学習能力が低下する可能性があります。

医学的証拠によれば、魚を定期的に食べることは多くの利点がある。

魚はタンパク質が豊富で、乳児、子供、十代の若者の成長と発達を助け、病気や傷の回復と治癒にも役立ちます。さらに、魚のタンパク質は筋繊維構造が短く、結合組織が少ないため、他の動物の肉よりも繊細で柔らかい味わいで、消化も容易で、幼児や高齢者に最適です。魚には肉よりも脂肪が少ないので、カロリーは肉よりも低くなります。

医学研究により、エスキモーの心血管疾患の発症率は非常に低いことが判明しました。これは、彼らの食事にEPAとDHAが豊富な海水魚が大量に含まれているためであることが判明しました。日本の調査では、沿岸の漁村の住民は内陸の農民よりも心血管疾患の発症率が低いことも判明した。魚に含まれる2つの特別なオメガ3脂肪酸であるEPAとDHAは、血中脂質、特にトリグリセリドと低密度リポタンパク質コレステロール（悪玉コレステロール）を低下させ、血小板が凝集しにくくなるため、血栓症による心血管疾患や脳卒中を予防し、心臓を保護します。

フィンランドで行われた研究によると、魚を週に1回未満しか食べない人は、魚を定期的に食べる人よりも軽度のうつ病に苦しむ割合が高いことが分かりました。これは、魚に含まれるEPAとDHAが不安を解消し、統合失調症を予防する効果があるためです。つまり、魚を食べると人はより健康になり、より賢くなるのです。





魚の頭を食べるのは賢明であり、事実に基づいている

中国科学院の魚類研究の専門家である王存新教授は、魚の脳に含まれる栄養は最も包括的かつ豊富であると述べた。人体に必要な種類の魚油が含まれています。魚油には高度不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、その主成分はいわゆる「脳の黄金」です。これは人間にとって必須の栄養素であり、主に脳内のリン脂質に含まれており、脳機能を維持、強化、改善することができます。摂取量が不十分だと、赤ちゃんの脳の発達が妨げられてしまいます。そのため、魚の頭をたくさん食べると賢くなるという言い伝えがあります。魚のえらの下の肉は透明でゼラチン状です。コラーゲンが豊富に含まれており、人間の老化を防ぎ、体の細胞組織を修復します。水分がたっぷり含まれているので、とても美味しいです。

彼は、環境がひどく汚染された地域で獲れた魚の頭を食べないよう皆に注意を促した。頭が大きく、体が細く、尾が小さい変形した魚の頭を食べないこと。濁った目が外側に飛び出している魚の頭を食べないこと。腐った魚や死んでから長い時間が経った魚などの魚の頭は食べないでください。調理中や食事中に魚の頭に灯油、火薬、アーモンド、アンモニア、農薬などの異臭がする場合は、必ず廃棄してください。さらに、健康を保つためには食べる前に十分に調理する必要があります。