直立した魚とキハダマグロの違い

直立した魚とキハダマグロの違い

直立した魚とキハダマグロの違い:

この直立した魚は「二枚背鯛」としても知られ、我が国の南シナ海では経済的な魚です。一般的には海底20～70メートルの泥水域に生息します。立ち魚は骨が少なく、滑らかで甘みがあり、食卓によく並ぶ魚です。

キハダマダイは、タイ科、タイ属の海水魚です。一般的な体長は200～300mmで、最大個体は3.3kgに達することもあります。体は長楕円形で、横方向に平らになっており、背は狭く、背びれの始まりから吻端まで徐々に傾斜しています。腹面は丸くて鈍く、吻端はわずかに湾曲している。口は中型でほぼ水平で、上顎と下顎はほぼ同じ長さで、上顎の後端は瞳孔の前縁より下まで達します。前鰓蓋の縁は滑らかで、後鰓蓋の縁には平らで鈍い棘がある。えらは非常に短く、目の直径の約6倍です。体は薄く弱い櫛状鱗で覆われており、頭部は眼窩間隙、前鰓蓋、吻端を除いて鱗で覆われている。背びれと臀びれの棘にはよく発達した鱗鞘があり、鰭条の基部は鱗で覆われ、側線は完全で弧状である。背びれの棘は強く、4番目または5番目の棘が最も長く、背びれは腹びれの基部のわずかに前方で始まります。臀鰭は背鰭の反対側にあり、第 2 鰭棘ははるかに強力です。生体は黄色がかった青灰色で、体側面には鱗に沿って数本の灰色の縦縞が走っています。背びれ、臀びれの一部、尾びれの縁は灰黒色で、腹びれ、臀びれの大部分、尾びれの下葉は黄色です。

1. 異なる外観: キハダマグロは、横方向に平らな長楕円形の体と、狭い背中、そして鈍い腹部を持っています。体は高く、頭は尖っています。背びれの棘は鰭条につながっています。尾がフォーク状になっています。ボディカラーは黄色がかった青灰色です。黒い翼を持つこの魚はダイヤモンド形をしており、横方向に非常に平らになっています。尾びれの後端はまっすぐで、背びれと臀びれの鰭条は、開いた帆のように上下対称に後方に伸びています。腹鰭は非常に長く、糸状です。 2. 異なる習性：クロツバメウオは穏やかな気質と優雅な態度を持っています。水中の中層を泳ぐのが好きで、水中で動かずにいることが多いです。静かな習性があり、単一の水槽で飼育するのが最適です。水質に厳しい条件はなく、弱酸性の軟水を好みます。キグチニベは水深1～50メートルの海域に生息し、カキの養殖場、河口のマングローブ林、堤防の波消しブロックの近くに生息することが多い。広塩性の魚です。

キハダマグロ、学名sparuslatus、潮汕でよく知られている辛い魚、別名黄脚魚、赤ひれ魚、黄ニベ。非常に繊細で柔らかい味わい、高齢者や子供に適した豊富な栄養、そしてさまざまな調理特性に適していることから、食通に愛されています。キハダマダイは、福建省東山島ではキハダマダイや魚口としてよく知られています。野生の魚は海の中で餌をついばむ必要があるため、口は通常尖っています。フィン。胸鰭と腹鰭はキグチニベの腹鰭よりも大きい。鮮やかな色、赤いサメのひれ付き。野生のキハダマグロは陸に上がると水温や水質に敏感で、すぐにフカヒレが赤くなります。魚の体。野生の魚の体は白くて細いです。魚を戻す。魚の背中の肉は薄いです。魚の尾。天然のキハダは養殖のものに比べて体が細いです。キハダマグロは、キハダマグロやキハダマグロとも呼ばれます。骨が少なく、肉質が柔らかく、高タンパク質、低脂肪の高品質な魚です。キハダは栄養価が高いだけでなく、非常に独特な個性を持つ素晴らしい魚です。本質的に凶暴です。ヒレを広げると非常に攻撃的になります。ほとんどすべての漁師がこのような鋭い痛みを経験したことがあるでしょう。

私たちがキハダマグロ（キハダマグロ）と呼ぶこの魚は、腹部と尾の下部が黄色で、口が尖っています。

海のフナをクロダイと呼びます。キハダマダイと体型は同じですが、腹部と尾の下部が青いです（青いのは外海から泳いできたばかりのマダイです）。

黄色いものをフナ（平頭）と呼びます。キグチニベに少し似ています。腹部と尾部も黄色で、頭は平らで、組み合わせるとそれがわかります。

家庭で食べるのに最も栄養価の高い魚は何ですか

家庭で食べるのに最も栄養価の高い魚は何ですか

家庭で食べるのに最も栄養価の高い魚は何ですか？魚は私たちの生活の中で多くの人が好む食べ物であり、最も一般的な食べ物の一つでもあります。実際、魚を食べることには一定の価値があることは誰もが知っています。家庭で食べるのに最も栄養価の高い魚は何か調べてみましょう。

家で食べるのに最も栄養価の高い魚は何ですか?キハダマグロ 1 匹

キハダマグロ、学名sparuslatus、潮汕でよく知られている辛い魚、黄翼魚、黄脚魚、赤翼魚、黄脚魚とも呼ばれます。海水魚です。

栄養価

キハダマダイは柔らかい肉質で、生でも塩漬けでも食べられる高級魚です。キハダマダイは肉質が柔らかくて美味しいです。経済的価値の高い中型の食用魚です。これは中国本土、香港、台湾市場で最も売れている水産物であり、中国沿岸地域における重要な海洋養殖の対象となっている。中国は1980年に人工繁殖に成功し、現在では大量生産が可能となっており、キハダ養殖の規模拡大がさらに進むだろう。キハダマダイの筋肉では、魚の筋肉中の各成分の質量分率は、粗タンパク質21、10％、

粗脂肪1.31%、粗灰分1.50%、水分74.40%。乾燥物中の加水分解アミノ酸の総量はw76.38%であり、そのうち必須アミノ酸w32.46%は全アミノ酸の42.5%を占めます。風味アミノ酸は全アミノ酸の42.56%を占め、32.51%を占めています。メチオニンは最初の制限アミノ酸であり、リジンの含有量が最も高く（窒素1グラムあたり）、494 mg*g-1に達します。タウリン含有量は3040mg/kgです。キハダマグロは、高タンパク質、低脂肪でおいしい食べ物です

効果：授乳を促進し、脾臓を強化し、胃を和らげる

適応疾患：脾湿熱、脾寒湿、大腸湿熱、痰湿閉塞肺、食積胃病

適応症状：出産後に乳汁分泌がない、排尿困難を伴う血尿、脾胃が弱い、肝気が脾を攻撃する、脾胃が虚弱で冷えている

ハタ

経済的役割

ハタは鰭脚類、ハタ属に属します。貴重な暖水域の沿岸底魚です。肉質はふっくらと柔らかく、栄養価も高く、人々から高く評価されています。生きた魚は香港やマカオの市場に出荷され、そこでは最高級の珍味とみなされており、供給が不足している。高価であり、経済的価値も高い。

栄養価

ハタはタンパク質含有量が高く、脂肪含有量が低いです。人間の代謝に必要なアミノ酸が含まれているほか、各種無機塩類や鉄分、カルシウム、リン、各種ビタミンも豊富に含まれています。

魚皮コロイドの栄養成分は、上皮組織の完全な成長を促進し、コラーゲン細胞の合成を促進する上で重要な役割を果たします。美容と美肌の魚として知られています。特に出産後の女性に適しています。

ハタは栄養価が高く、タンパク質、ビタミンA、ビタミンD、カルシウム、リン、カリウムなどの栄養素が豊富です。低脂肪、高タンパク質の高級食用魚で、香港やマカオでは中国四大名魚の一つとして推奨されています。

栄養価

ハタには脾臓を強化し、気を補充する薬効がある。

ハタは魚、エビ、カニを捕食することが多いため、エビやカニに豊富に含まれるアスタキサンチンも摂取します。人間にとって、ハタはアスタキサンチンを含む食品になります。

アスタキサンチン（日本、香港、マカオではアスタキサンチンとしても知られています）は、1938 年にロブスターから初めて分離された、非常に強力な天然細胞外抗酸化物質です。また、臓器や組織の老化を遅らせることができる唯一の抗酸化物質でもあります。

ハタにはアスタキサンチンも含まれています。ハタの魚皮ゼラチンは上皮組織の完全な成長を促進し、コラーゲン細胞の合成を促進します。重要な栄養素はジメチルスルホン（MSM）です。しかし、「コラーゲン」は脂肪分が多く酸化しやすいため、美容やスキンケアの効果を得るには抗酸化物質と一緒に使用する必要があります。ハタにはジメチルスルホン（MSM）とアスタキサンチンが含まれているため、「美容と美肌の魚」として知られています。

スズキ

栄養価

スズキには、タンパク質、脂肪、炭水化物などの栄養素のほか、ビタミンB2、ナイアシン、微量のビタミンB1、リン、鉄分などが含まれています。

スズキは肝臓と腎臓に栄養を与え、脾臓と胃を強化し、痰と咳を和らげます。肝臓や腎臓の機能が低下している人にとって、非常に優れた強壮効果があります。胎児運動障害、産後低乳汁などの症状も治療できます。スズキを食べると、栄養過剰による肥満を引き起こすことなく、妊婦や産後の女性の体に栄養を与えることができます。さらに、スズキの血液には銅が多く含まれており、これは人間の神経系の正常な機能を維持し、いくつかの物質の代謝における重要な酵素の機能に関与するために不可欠なミネラルです。

食用価値

1. スズキはタンパク質、ビタミンA、ビタミンB、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレンなどの栄養素が豊富です。肝臓と腎臓を養い、脾臓と胃に効き、痰を消して咳を和らげる効果があります。

肝臓や腎臓の機能が低下している人にとって、非常に優れた強壮効果があります。

2. スズキは胎児運動障害、乳量低下などの症状も治療できます。スズキを食べることは、妊婦や出産した女性にとって栄養価の高い食べ物であり、体を養うだけでなく、栄養過多や肥満を引き起こすこともありません。体力増強、血液補給、脾臓と気の強化、身体の健康に優れた製品です。スズキは栄養価を保つために蒸し焼きにされることがほとんどです。

3. スズキの血には銅が多く含まれています。銅は神経系の正常な機能を維持し、いくつかの物質の代謝における重要な酵素の機能に関与します。銅が不足している人は、スズキを食べて銅を補給することができます。

薬効

脾臓と胃に効能があります。肝臓と腎臓に栄養を与えます。脾虚による下痢、消化不良、栄養失調、百日咳、浮腫、筋骨虚弱、胎児運動障害、長期間治癒しない傷などの治療に用いられます。

マグロ

食用価値

マグロは体内の栄養を維持するために常に速く泳がなければならず、深海でのみ移動するため、その肉は柔らかくて美味しく、環境汚染の影響を受けません。現代人にとっては珍しい健康的な珍味です。タンパク質含有量は20%と高いですが、脂肪含有量は非常に低いです。一般的に海底鶏と呼ばれ、栄養価が高い。魚に含まれる脂肪酸のほとんどは不飽和脂肪酸であり、人体に必要な8種類のアミノ酸を含むあらゆる種類のアミノ酸が含まれています。また、ビタミン、鉄分、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素、その他のミネラルや微量元素も豊富に含まれています。 EPAはオメガ3とも呼ばれ、マグロ特有の栄養素です。

薬効

現代社会の急速な発展と物質的な生活水準の向上に伴い、人々は健康にますます注意を払うようになっています。同時に、マグロは栄養価が高く健康的な現代の食品として高く評価されています。ヨーロッパやアメリカなどの先進国でも支持が高まっています。この珍味の 10 大利点を以下に紹介します。

1. マグロは女性にとって美容とダイエットに効果的な健康食品です

マグロの肉は脂肪が少なく、カロリーも低く、良質なタンパク質やその他の栄養素を含んでいます。マグロを食べると、スリムな体型を維持できるだけでなく、体に必要な栄養素のバランスも整えます。現代の女性が簡単に体重を減らすのに理想的な選択肢です。

2.肝臓を保護し、肝機能を強化する

現代人の間では、忙しい生活、仕事のプレッシャー、過度の疲労などにより、一連の肝臓疾患の発症が増加しています。

3. 動脈硬化を防ぐ

動脈硬化は中高年者にとって命に関わる病気です。マグロを食べると血中脂質が下がり、血管が詰まりにくくなり、動脈硬化を効果的に予防できます。

4. コレステロール値を効果的に下げる

マグロに含まれるEPA、タンパク質、タウリンはいずれもコレステロールを下げる効果があります。定期的に摂取することで、血液中の悪性コレステロールを効果的に減らし、善玉コレステロールを増やすことができ、高コレステロール値によって引き起こされる病気を予防します。

5. 脳細胞を活性化し、脳の活動を促進する

マグロ油は高品質の脳の健康製品です。マグロには、人間が自分で生成できない不飽和脂肪酸であるDHAが豊富に含まれています。正常な脳の活動に必要な栄養素の一つです。 DHAは血液脳関門を通過して脳に入り、脳神経細胞のシナプスを増加・拡張し、それによって脳の容量を増やし、記憶力と理解力を高めます。定期的に摂取すると、脳細胞の再生、記憶力の向上、アルツハイマー病の予防に役立ちます。さらに、DHAは網膜を柔らかくし、網膜反射機能を改善し、視力を高め、近視を防ぐことができ、EPAは体内でのDHAの機能を促進することができます。

6.鉄欠乏性貧血を効果的に予防できる

鉄は人体に欠かせない元素です。マグロの血には鉄分やビタミンB12が豊富に含まれており、人体に吸収されやすいです。定期的に摂取することで鉄分補給、貧血予防、貧血の補助治療食としても役立ちます。

7. 人体に必須のアミノ酸を供給する

マグロのたんぱく質にはアミノ酸が豊富に含まれています。マグロを食べると美味しい食べ物を楽しめるだけでなく、非薬物的な方法でアミノ酸成分を補給することができ、健康に有益です。

8. 体の代謝を助け、成長期の子供に最適です

筋。骨、皮膚、髪、血液、その他の人間の組織はタンパク質なしでは生きられません。マグロのたんぱく質は肉のたんぱく質にはない効能があり、子どもの自然な成長に最適な栄養です。

9. 体内の水分量を正常に保つ

マグロを定期的に摂取すると、体内の余分な塩分が除去され、体内の水分量のバランスが保たれ、正常な水分指標が維持されます。

10. 緑の野菜の最高の相棒

マグロにはいろいろな食べ方がありますが、緑の野菜と一緒に食べるとさらにおいしくなります。

キュウリ魚

キュウリウオは、学名でワカサギ（Hypomesus olidus）と呼ばれ、キグチニベやオオキグチニベとしても知られています。

栄養価

タンパク質、脂肪、ビタミンB1、B2、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄、カリウム、ヨウ素などの成分が豊富に含まれています。加水分解されたタンパク質には、リジン、ロイシン、チロシン、アラニン、アルギニン、グルタミン酸などの 17 種類のアミノ酸が含まれています。

薬効

ニベはタンパク質、微量元素、ビタミンが豊富で、人体に優れた強壮効果があります。虚弱体質の人や中高年者にとって、キグチニベを食べることは良い治療効果をもたらします。伝統的な中国医学では、黄ニベには脾臓と胃を強化し、神経を落ち着かせて下痢を止め、気を補充して精を補う効果があると信じられています。女性の貧血、不眠症、めまい、食欲不振、産後の体力低下などに効果があります。

魚肉には体を養い、強くする働きがあります。魚の浮き袋には肺を潤し、脾臓を強化し、気を補充し、血液の循環を活性化する働きがあります。魚石には、熱を消し、瘀血を取り除き、排尿困難を緩和し、排尿を促進する働きがあります。胆嚢には、熱を消し、解毒し、肝臓を落ち着かせ、血中脂質を減らす機能があります。

『本草綱目』には、黄ニベは「甘くてまろやかで無毒。水棗と一緒にスープにすると食欲を増進し、気力を補うことができる。乾燥させた黄ニベは白干魚と呼ばれ、焼くと急な下痢や腹部の膨張に効く。生のものはそれほど良くない」と記されている。

タチウオ

栄養価

タチウオには脂肪、タンパク質、ビタミンA、不飽和脂肪酸、リン、カルシウム、鉄、ヨウ素などの栄養素が豊富に含まれています。タチウオは温性があり、味は甘い。胃を温め、肌に潤いを与え、気を補い、血液を滋養し、体を鍛えるほか、心臓や腎臓を強化し、筋肉をリラックスさせて血液循環を活性化し、炎症を抑えて痰を解消し、脳を清めて下痢を止め、疲労を取り除き、精神をリフレッシュする効果があります。

タチウオには人体に必要な各種ミネラルやビタミンが豊富に含まれています。高齢者、子供、妊婦に最適な栄養食品です。特に、息切れ、疲労感、長期の病気、血虚によるめまい、食欲不振によるやせ、栄養失調、乾燥肌の方に適しています。さらに、タチウオを食べることは妊婦の胎児の脳組織の発達に有益です。タチウオをもっと食べることは子供の知能向上に有益である。タチウオを多く食べると脳の萎縮を遅らせ、高齢者のアルツハイマー病を予防できる。タチウオをもっと食べると、女性の肌は滑らかで潤いが増し、髪は長く黒くなり、顔はより美しくなります。

タチウオには淡水魚に比べてDHAやEPAが多く含まれています。 DHAは脳に必要な栄養素であり、記憶力や思考力の向上に非常に重要です。さらに、タチウオにはレシチンが豊富に含まれており、普通の淡水魚よりも脳の働きを高める効果があると言われています。 EPA は一般に血管清掃剤として知られており、血中脂質を低下させる効果があります。タチウオに豊富に含まれるマグネシウムは心臓血管系を保護する効果も優れており、高血圧や心筋梗塞などの心臓血管疾患の予防に効果的です。

1986年、日本の岸田忠樹教授は、タチウオの鱗の硬いタンパク質に含まれる繊維質の物質がコレステロールを抑制し、がんと闘うことができると指摘した。

タチウオの肉質はきめ細かく、泥臭さがありません。生タチウオも冷凍タチウオも加工しやすく、さまざまな食材と組み合わせることができます。一般的な調理法としては、煮込み、蒸し、揚げ、蒸し、蒸し煮などがあります。乾鍋、火鍋、洋食、和食と様々な料理にも使えます。魚は消化しやすく、あらゆる年齢層に適した家庭料理のレシピです。

薬効

虚弱を補う。解毒する;出血を止める;肝臓に栄養を与える

病気後の身体の衰弱;出産後の母乳不足;傷、腫れ物、癰、腫れ物。外傷による出血

脾臓を養い、気を補い、胃を温め、肝臓を養い、肌に潤いを与え、気を補い、血液を養う

家で食べるのに最も栄養価の高い魚は何ですか?

1.フナ：

鯉としても知られ、味は甘く、性質は温かいです。効能としては利尿作用、むくみ解消、気力増強、脾臓強化、経絡解消、乳汁分泌促進、清熱、解毒などがあります。主に浮腫、腹水、産後女性の乳汁分泌低下、胃下垂、直腸脱などの治療に用いられます。

2. タチウオ：

五臓六腑を養い、風を消し、虫を殺す効果があります。特に脾臓や胃が弱い方、消化不良の方、乾燥肌の方に適しています。持続性肝炎、慢性肝炎の補助療法として使用できます。タチウオを定期的に食べると、肌に潤いを与え、しっとりとした弾力のある肌を保つこともできます。

3. 黒鯉：

気を補って胃を滋養し、湿を消して利尿を促し、風を消し、落ち着きのなさを和らげる効果があります。これを食べると、気虚や疲労、冷え性、胃痛、水虫、湿気、マラリア、頭痛などの症状を治療できます。黒鯉に含まれる亜鉛、セレン、鉄などの微量元素にも抗がん作用があります。

4. 鯉

甘い味と温かい性質。利尿作用、むくみ解消、気力増強、脾臓強化、血液循環促進、乳汁分泌促進などの効果があります。主に浮腫、乳汁閉塞、胎児発育の治療に使用されます。

5. ソウギョ

ソウギョとも呼ばれ、緑のソウギョと白いソウギョの 2 色があります。甘くて温かい味がします。肝臓を落ち着かせ、風を消し、関節炎を和らげ、マラリアを防ぐ効果があります。古代人は、ソウギョの肉は厚くて柔らかく、無力症や風虚による頭痛に効くと信じており、特にその頭を蒸すと美味しいとされていました。

魚のどの部分に栄養があるのでしょうか？

魚の眼窩には「脳の金」が詰まっている

用語集：DHAはよく知られています。乳児用調製粉乳やさまざまな栄養健康製品には DHA が豊富に含まれていると主張されています。しかし、DHAとは一体何なのでしょうか? DHA はまさに「脳の黄金」であり、神経系細胞の成長と維持に欠かせない要素であり、脳と網膜の重要な構成要素です。人間の大脳皮質における含有量は20％にも達し、目の網膜では約50％と最も大きな割合を占めています。

主な機能: 乳児や幼児にとって特に重要な脳の発達に影響します。網膜光受容細胞の成熟を促進します。心臓血管系を保護します。

魚を食べることの利点

1. 魚を食べると血中脂質を下げるのに良い

日常生活で定期的に魚を食べることも私たちの体に非常に有益です。魚を定期的に食べると血中脂質が下がります。医学実験により、同じ血中脂質レベルでも、魚をあまり食べない人に比べて、魚を食べる人は一定期間後に血中脂質レベルを継続的に下げることができることがわかっています。両者の血中脂質含有量の差は40%です。

2. 魚は消化しやすい

多くの人が魚を食べることを選択しますが、その理由の大部分は魚肉が非常に消化しやすいからです。多くの人がその理由を尋ねるでしょう。実は、これは魚肉のタンパク質構造が柔らかく、筋繊維構造が比較的短く、水分含有量が多いためです。吸収利用率は最大96%に達します。

3. 魚を食べると頭が良くなる

魚には主に人体の脳、網膜、神経に含まれるDHAが豊富に含まれているため、魚を定期的に食べることは脳に大きな助けとなります。 DHAは人間の網膜の正常な機能を維持するだけでなく、人間の知的システムの発達にも有益です。したがって、魚をもっと食べると人は賢くなる可能性がある。

4. 魚を食べることは人類の発展に役立つ

魚はタンパク質が豊富です。魚 500 グラムあたりのタンパク質含有量は、卵 600 グラムまたは豚肉 850 グラムあたりのタンパク質含有量に相当します。豊富なタンパク質は人間の生命の担い手です。栄養バランスを整え、体内の水分バランスを調整し、免疫力を高める働きがあります。乳児、子供、青少年の成長と発達に効果的に役立ちます。病気のときや傷があるときに魚を食べる理由の一つは、魚が傷の回復や治癒にも役立つからです。

5. 魚を定期的に食べるとコレステロールが下がる

高コレステロールは非常に危険な状態ですが、魚を食べるとコレステロールを下げることができることをご存知ですか?魚に含まれる脂肪のほとんどは不飽和脂肪酸であり、人体に消化・吸収されやすいものです。消化吸収された脂肪酸は血液中のコレステロールと結合し、血管からコレステロールを取り除き、体内のコレステロール含有量を減らして健康に有益です。

6. 妊婦にとって魚を食べることは良いことだ

医学研究によれば、妊娠中に女性が毎週魚を食べると、将来赤ちゃんが湿疹を発症する可能性が 43% 減少するそうです。したがって、妊婦は魚をもっと食べなければなりません。

家庭で食べるのに最も栄養価の高い魚は何ですか？

1. フナ

フナは気を養い、脾臓を強化し、利尿を促進し、腫れを軽減し、熱を取り除き、解毒し、経絡を浚渫し、乳汁の分泌を促進します。

2. 鯉

脾臓を強化して食欲を増進し、利尿を促進して腫れを抑え、咳を鎮め、喘息を緩和し、胎児を落ち着かせて乳汁の分泌を促進し、熱を取り除いて解毒する働きがあります。

3. 銀鯉

中を温め、気を補い、胃を温め、肌に潤いを与える働きがあります。体を温め、気を補い、健康を保つ食品です。

4. 黒鯉

気を補って胃を滋養し、湿気を除去して利尿を促し、風を消し、落ち着きのなさを和らげる働きがあります。含まれる亜鉛やセレンなどの微量元素は、がんの予防に役立ちます。

5. ライギョ

脾臓を補って利尿を促し、瘀血を取り除き再生を促進し、熱を清めて風を消し、肝臓と腎臓を補う働きがあります。

6. イカ

肝臓と腎臓を養い、気血を補い、胃を清め、熱を取り除く働きがあります。女性のための健康食品です。

7. ソウギョ

胃を温め、肝臓を落ち着かせ、風を取り除く働きがあります。中を温め、不足分を補給し、健康維持に優れた商品です。

8. ターボット

腎臓を養い、陽気を助け、肌に潤いを与えます。それは肝臓、脾臓、腎臓の経絡に入ります。この魚は筋肉が厚く、白く、柔らかく、ゼラチンタンパク質の含有量が高く、味は美味しく、栄養も豊富です。保湿効果と美容効果に優れ、腎臓と脳を養い、陽気を助け、心をリフレッシュさせます。蒸したり煮たりして食べられます。刺身を作るのにも最適な素材です。魚の頭、骨、皮、ひれもスープを作るのに使えます。

イワシをもっと食べると、体に必要なタンパク質と不飽和酸を効果的に補給でき、リウマチ性整形外科疾患を発症する可能性を大幅に改善することができます。特に女性の友人の中には、イワシをたくさん食べると美容やスキンケア効果も得られるという人もいます。誰でも試すことができます。